Menu

KOIVUN HYVÄ OLO - hoidot ja ravintoneuvot

header photo

 

KAIPAATTEKO HYVINVOINTIA TYÖPAIKALLENNE ?

OLISIKO RYHMÄSSÄ TOTEUTETTU HYVÄN OLON TEEMATUOKIO
TAI LUENTO TERVETULLUT HARRASTUSPORUKASSA TAI NAISTENILLASSA? 



Toiveiden mukaan voimme toteuttaa teemaluennon henkilökunnan virkistyspäivässä tai
seminaaripäivän piristyksenä. Teematuokio voisi olla myös hyvä lisä tyttöjen saunailtaan tms.  

Toteutettavia aiheita ovat mm:

ENERGIAA TYÖPÄIVÄÄN OIKEILLA RUOKAVALINNOILLA
Luuletko että kahvilla pärjää ja lounaankin voi kiireessä jättää väliin ? 
Tällä luennolla saat perustietoa siitä mitä kehosi vaatii ja tarvitsee jaksaakseen työpäivän. 

HORMONITASAPAINO
Luennolla kuulet millainen hässäkkä kehossasi voi olla kun stressi, sukupuolihormonit, 
uni- ja kilpirauhashormonit hyrräävät miten sattuu. Saat ruokavalio ja elämäntapavinkkejä
miten tasapainottaa tilannetta.  

NAISHORMONIEN IHANUUS
Kuulet miten voit vaikuttaa erilaisiin naistenvaivoihin kuten endometrioosiin  ja vaihdevuosiin
ravinnon ja vyöhyketerapian keinoin. Tällä luennolla saat käytännön vinkkejä ja itsehoito-ohjeita.


Mahdollisuus myös muokata tilaisuus teemalla lapsettomuus, jolloin ohjeita saa sekä nainen että mies.  

PAINONHALLINTA -stoppi dieeteille, tilalle pysyvä elämäntapamuutos !

SOKERI = VALKOINEN MYRKKY
Ylipainon, väsymyksen, ärtymyksen, haluttomuuden, lasten ylivilkkauden ja monien muiden vaivojen taustalla
voi olla sokeri. Tällä luennolla kuulet miten voit jättää hyvästit liialle sokerille ja miten voit herkutella terveellisesti.
 

VEHNÄ JA GLUTEENI
Voisiko esimerkiksi vatsaoireidesi tai ihottumasi taustalla olla gluteeni?
Käymme läpi gluteenin vaikutuksia kehossa ja pohdimme olisiko sen käyttöä syytä välttää.

PUHDISTUS JA PAASTO
Opit miten voit puhdistaa maksaasi ja kehoasi oikeilla ravintovalinnoilla! Kuulet puhdistuksen hyvistä vaikutuksista 
ja
saat tietopaketin paastosta.

 
RAVINTOSUOSITUKSET
Luennolla käymme läpi 2014 uudistettuja virallisia ravintosuosituksia. Pohdimme linjausta,  
ja saat vinkkejä hyvän kokonaisuuden toteutukseen.

 

Tilaisuuksissa ideana on osallistuva ja keskusteleva toteutus.
Kaikkiin tilaisuuksiin voidaan halutessa lisätä pieni kokeilu vyöhyketerapiaa ja itsehoito-ohjeita. 

Teematuokio voidaan toteuttaa hoitolassani (max 12 hlö) tai työpaikallanne. 
Luennot hinnoitellaan aiheen, keston, sijainnin ja henkilömäärän mukaan. 


Ota yhteyttä niin ideoidaan teille sopiva tilaisuus !